O que é a Epicondilite Medial e Lateral?
A epicondilite medial e lateral, também conhecida como cotovelo de tenista e cotovelo de golfista, respectivamente, são condições dolorosas que afetam a região do cotovelo. Ambas as condições são caracterizadas por inflamação dos tendões que se conectam aos ossos do cotovelo.
Quais estruturas são afetadas?
A epicondilite medial afeta os tendões que se conectam ao lado interno do cotovelo, enquanto a epicondilite lateral afeta os tendões que se conectam ao lado externo. Esses tendões são responsáveis pelo movimento do punho e dos dedos, e são muito utilizados em atividades que envolvem movimentos repetitivos, como a prática de esportes ou trabalho manual.
O que causa a Epicondilite?
A epicondilite é causada por lesões repetitivas nos tendões, que podem ocorrer devido ao uso excessivo ou movimentos inadequados. Além disso, fatores como falta de aquecimento adequado, falta de condicionamento físico e postura incorreta também podem contribuir para o desenvolvimento da condição.
Como identificar a Epicondilite?
Os sintomas da epicondilite incluem dor na região do cotovelo, fraqueza na mão e dificuldade em segurar objetos. A dor geralmente piora com a atividade física e pode se espalhar para o antebraço. Se você está enfrentando esses sintomas, é importante procurar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso.
Sinais e sintomas
Além da dor no cotovelo, a epicondilite pode causar outros sintomas, como sensibilidade ao toque na região afetada, inchaço e rigidez. Esses sintomas podem variar de leves a graves, dependendo da gravidade da condição.
Como reduzir as dores da Epicondilite?
A massagem terapêutica pode ser uma opção eficaz para reduzir as dores e promover a recuperação da epicondilite. Durante a massagem, o terapeuta irá aplicar técnicas específicas para relaxar os músculos tensos e promover a circulação sanguínea na região afetada.
Além disso, o terapeuta pode recomendar exercícios de alongamento e fortalecimento para ajudar a melhorar a flexibilidade e a força dos músculos ao redor do cotovelo. O uso de gelo ou calor também pode ser recomendado para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
É importante ressaltar que o tratamento da epicondilite pode variar de acordo com a gravidade da condição. Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de medicamentos anti-inflamatórios ou até mesmo intervenção cirúrgica. Portanto, é fundamental seguir as orientações do profissional de saúde responsável pelo seu tratamento.
Resumo
A epicondilite medial e lateral são condições dolorosas que afetam a região do cotovelo. Elas são causadas por lesões repetitivas nos tendões devido ao uso excessivo ou movimentos inadequados. A massagem terapêutica pode ser uma opção eficaz para reduzir as dores e promover a recuperação da epicondilite, mas é importante seguir as orientações do profissional de saúde responsável pelo tratamento.
Se você está enfrentando sintomas de epicondilite, não hesite em procurar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Com o tratamento adequado, é possível aliviar a dor e retomar suas atividades diárias sem restrições.
Tratei de um paciente com epicondilite lateral, jogador de beach tenis….ele relatou que estava com essa dor ha 4 meses, estava tratando com fisioterapia e a melhora obtida foi de 20%. Esse paciente chegou ate mim, e em apenas numa sessao utilizando as tecnicas da massoterapia hishinuma conseguimos uma melhora de 98%. Sei q esses 2% o corpo vai se ajustando e o tratamento esta concluido, resultado excelente!!! Toshiro sua inteligencia e admiravel, a capacidade de desenvolver estudos e tecnicas tao eficientes e com tratamentos rapidos. Vc merece o oscar da massoterapia!
Uau que feedback maravilhoso, fico muito feliz em saber que as técnicas estão sendo colocadas em prática e os resultados sendo colhidos exatamente como eu esperava. Muito obrigado pela confiança Andrea, estamos construindo uma massoterapia reconhecida, sólida e verdadeira!